ランニングを始めて嬉しいことが増えました 


私は2か月ほど前からランニングを始めました。
私は今まで走ることはあまり好きではありませんでした。

しかし、今回体力アップのために走り始めましたが、自分のペースで無理なくやっているということもあり、次第に楽しく感じられるようになりました。

走るフォームが崩れない程度の走りを続けることで、体への負担が少なく、運動効果を上げることができるようです。
ランニングは私の新たな楽しい趣味の一つになりつつあります。

最近、気温が高くなってきたので、早朝ランニングに切り替えました。
もともと早起きが苦手な私ですが、楽しいランニングを行うと思えば、早起きもそれほど苦ではなくなりました。

それよりも楽しいと感じる方が大きいので、早起きも続けられそうな気がします。
ランニングを始めたことで体力が付き、今までよりも日常の活動をより楽に効果的に行えるようになったことも嬉しいです。

さらに他の事も楽しめるように工夫していきたいです。

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